上班一天腰酸背痛，没错，都是坐姿惹的祸

电脑前搬一天砖，感觉肩酸腰痛？很可能是因为坐的时间又长，姿势又不好。如果懒得站起来或不能活动，还想要坐得舒服，那各处细节都不能忽略。

放平脚，减少腿脚酸

调整座椅高度，保证全脚掌平放在地面上。座椅太高时脚会悬空或踮起，需要调低高度或在脚下垫踏板。座椅太低，坐下后会屈膝勾脚，也不舒服。

压力臀腿均摊，避免压得痛

大腿与小腿之间的角度在95°至100°比较舒服。这时大腿与臀部均匀承担身体重量，不会使某一段被压得难受

脊柱摆好，缓解腰痛

自然站立时脊柱不在一条直线上，而是各段都略有曲度。坐下后，基本保持这个弯曲程度最舒服（腰椎段可略伸直）最常见的错误坐姿是像虾一样弯着腰，这样会明显增加脊柱及其周围肌肉的压力。但矫枉过正，挺成一张弓，同样可能腰痛，稍稍挺起的中间状态最好。

胳膊有支撑，肩腕不累

想要减少肩颈酸痛，摆好脊柱是前提，另外还要避免耸肩和垂着胳膊。把肘部与小臂支撑在桌子或扶手上，可以帮助肩膀放松。打字时，保持大臂与小臂之间的角度在100°左右，肩颈的压力较小。

其实缓解腰酸背痛的方式有很多，除了纠正一些坐姿之外，还可以尝试很多方式。比如拥有一台舒适度很高的车，当自己累了的时候上车休息一下，岂不是美哉？说到舒适，那么下面这款传祺新能源E9建议你重点考虑一下。

作为一款中大型豪华MPV，传祺新能源E9拥有着超大的车内乘坐空间，确保乘坐舒适性。而且二排采用的是独立航空座椅，半苯胺高级真皮独立座椅可以带来质感十足的触感以及包裹性。并且通风、加热以及按摩等功能也都支持，还有一键SPA，带来按摩座椅一般的感受。如果在公司里面腰酸背痛了，坐在上面绝对让你全身放松。

同时车内配备12.3英寸独立娱乐大屏， 14.6英寸悬浮式中控屏、15.6英寸吸顶屏。这么多的大屏幕可以保证车里每个位置都可以拥有娱乐体验，坐在航空座椅上，可以一边享受着按摩，一边看着电影。

不得不说，传祺新能源E9确实很懂当下消费者真正想要的是什么。在这个生活节奏加快的时代，它显然是我们难得的私人空间。