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儿童跑步多少公里

  • 来源：易车
  • 作者： 车手613404
  • 2024-05-09 21:03:02

这个问题没有一个固定的答案，因为儿童的年龄、体力和跑步能力都不同。一般来说，对于5-12岁的儿童，建议每天进行至少一小时的体育活动，包括跑步和其他形式的运动。具体跑多少公里要根据孩子的身体状况和年龄来决定，可以从短距离开始逐渐增加距离。建议家长根据孩子的情况制定合适的锻炼计划，并在过程中观察孩子的反应和身体感受来调整。

标签:儿童跑步多少公里

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