一天骑行多少公里合适,取决于个人的身体状况、骑行经验、路线条件等因素。一般来说,对于初学者和普通骑手,一天骑行 30-50 公里是比较合适的,而对于有经验的骑手,一天骑行 80-100 公里也是可以的。但是,无论骑行距离如何,都应该注意保持适当的速度和强度,避免过度疲劳和受伤。
标签:一天骑行多少公里合适
作者:车手770908
发布时间:2024-07-05 08:10:27
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