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有人说，古有蜀道难，难于上青天，现有进藏难，难于过蜀道！虽然如此，许多人心中还是将“没有跑过青藏线的人生是不完美的人生”作为座右铭，但自驾西藏途中不可预测的突发情况以及高反让人望而却步。其实自驾西藏并没有想象中那么可怕，做好预防功课也能顺利进藏。今天将根据此次C3-XR进藏的经验，为所有想去西藏的小伙伴们分享进藏必做功课！
功课一：身心认知准备足
青藏线从格尔木开始到那曲，一路沿途要翻越海拨5000多米左右的山口，且海拔一直持续在4500米左右，会有一定的高原反应，因此身心都要做好准备。
首先，良好乐观的心理素质是克服高反的法宝，高原反应是正常的生理现象，不必过于恐慌。当你过于紧张时，不妨打开C3-XR 11.6英寸大屏，听一曲自己喜欢的音乐调整情绪。
其次，在去高海拔之前，一定要把自己的身体，调整到较佳状态，提前体检很有必要。服用红景天、西洋参等一些抗缺氧、增强机体免疫力的保健药物，有一定辅助效果，但此类保健药物不可多种同时服用，且须提前至少3周服用； 初上高原，应该保持一定的活动量，积极主动地自我调整。
功课二：进藏路线规划
C3-XR与四位爱心随行者走的是青藏线，这条路线适合初次自驾进藏的朋友们。但途经黄土高原时会路过一段沙石满布的复杂路段，而C3-XR良好的通过性能让他们更有信心应对。主要通过旋转grip control多路况智能适应系统，一键切换至沙地模式即能轻松通过！
其次，青藏线上的住宿和餐饮条件也比其他进藏路线齐备。西大滩、五道梁、沱沱河也有招待所和兵站可以住宿。过了唐古拉山口，到了安多一带，还有宾馆。餐饮绝对没问题，只要不是特荒凉的路段，沿途川菜馆和回民开的餐馆很多。
功课三：选择合理膳食
在高原缺氧环境，人体新陈代谢受到影响，消化系统功能较平原地区减弱，但人体消耗的能量却大大增加。因此，饮食饮水方面都要合理安排。
在饮食安排上，要增加碳水化合物和高植物蛋白的比例，选择易消化不油腻的食物，维生素的补充也很有必要，有助于提高机体适应能力，高原上“七分饱”为最佳。
在饮水方面，每天至少应当喝2—3升水，还可以在水中加葡萄糖、西洋参切片、板蓝根冲剂、果珍等，补充能量，增强抵御疾病的能力、预防感冒等。在高海拔活动中，足够的饮水能让你维持机体平衡，血液循环通畅，供氧能力增强，心肺负担减轻，可以说水是抵抗高反最好的药。
功课四：室外露营须知
想进藏探险深度游的小伙伴，一定不想错过露营的机会，除了考虑自身的身体条件是否过关外，还要准备好专业的露营设施。
在睡袋和帐篷的选择上面，建议带上能抗零下15度的羽绒睡袋和双层防风雨的高山帐。高原露营，通常风较大，冬季晚上室外温度零下20度以下。室内如果没有火炉，也要到零下5-10度左右，普通的睡袋和帐篷根本起不到任何作用。
帐篷和睡袋在拉萨很方便可以租到，费用按天计算，按质论价。拉萨有不少户外用品店，都有出租业务。有需求的小伙伴都要提前租好放在车里，不用担心车内空间不足，C3-XR的超大空间随时待命。
功课五：谨记防寒保暖
高原天气温度低，且早晚、昼夜温差大，天气变化快，因此，在高原一定要注意防寒保暖，增减衣物的习惯要做到“感到热再减”，穿衣以不感到热为标准，谨防感冒。另外，注意尽量少洗澡、洗头。人在高海拔，身体机能失衡，抵抗力下降，极易遭到病魔侵害。
C3-XR与四位老司机的西藏公益行在日喀则聂日雄乡加庆孜完全小学结束。这一群可爱的人不仅成功地将爱心送到孩子们的手中，一路上也收获了许多绝美的风景。与此同时，也希望将进藏的亲身经历传递给更多的人，让你们能够提前做好相应的准备， 更勇敢地去追求诗和远方！
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