这些细节不注意容易引发“疲劳驾驶”

　　虽然很多研究显示长时间开车会因为坐姿等原因造成腰颈等部位的健康问题。但其实这主要是针对出租车、货车司机这样的职业驾驶员群体。

对于普通有车一族来说，患上这些开车职业病的概率并不是很大。但一些平常难以注意到的生活习惯可能会引起“疲劳驾驶”所以长时间开车的司机 需要注意以下几点：

　　别吃的太饱了

人在吃得太饱的情况下容易犯困。所以在开车的时候不能打瞌睡，若长时间驾车要注意避免吃的太饱，可以选择少食多餐的方法，保证能量补充，又不至于犯困。

　　注意空调的温度

　　尤其是冬季的时候，车内的温度过高会造成驾驶者产生烦闷情绪，关闭车窗打开热风空调还容易造成车内供氧下降，这两种情况都会在不知不觉中影响司机的注意力和判断力。

正确的做法是每开30 ~ 40公里就开一分钟车窗透透气。

　　不要吃感冒药

这点是很多司机都会忽略的问题。中国每年发生的交通事故中有10% 左右是因为服用药物后驾车造成的，而其中很大一部分是因为吃了感冒药。

人在感冒时常会流涕，所以很多感冒药里都有减轻流涕症状的「抗组胺成分」。然而部分抗组胺药物在减轻流涕的同时，会通过血脑屏障进入大脑，对大脑产生明显抑制作用而让人犯困。

　　此外，注意适当休息，经常下车活动，条件允许，两人轮换开车或者副驾驶帮忙导航，或是到了服务区加个油休息一下，有链车会员只要75折，省下的买瓶提神饮料喝喝，都是很好缓解长时间驾车不适的方法。