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f45是什么意思

  • 来源：易车
  • 作者： 车手239944
  • 2024-05-09 23:23:03

F45是英国一家连锁健身俱乐部品牌，其全名为F45 Training。该品牌的核心理念是为会员提供“功能性”的锻炼方式，通过高强度间歇训练（HIIT）帮助人们提高心肺功能、增强肌肉力量和耐力等。

F45这个名字来源于四个主要的身体部位：胸部（胸）、背部（背）、肩部（肩）和腿部（腿）的组合，即F45=胸+背+肩+腿。

标签:f45是什么意思

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