科目三挂三次了我该怎么办

首先，你需要保持冷静和积极的心态。科三考试失败并不是世界末日，很多人都需要多次尝试才能通过。以下是一些建议：

1. 分析原因：回顾你的三次考试，找出失败的原因。是因为技术问题、心态问题还是其他原因？了解原因后，你可以针对性地进行改进。

2. 加强训练：如果你发现技术有问题，那么就需要加强训练。可以请教教练或者观看教学视频，提高自己的驾驶技能。

3. 调整心态：考试焦虑会影响你的表现。在考试前进行深呼吸练习或冥想可以帮助你放松。同时，要相信自己的能力，保持自信。

4. 制定计划：为下一次考试制定详细的计划，包括复习内容、时间安排等。确保你在考试前有足够的时间准备。

5. 寻求帮助：如果可能的话，寻求家人、朋友或教练的支持和鼓励。他们可以提供实际的帮助和建议，帮助你更好地应对考试压力。

6. 保持耐心：学习驾驶是一个长期的过程，不要期望一蹴而就。给自己一些时间，慢慢积累经验，相信你最终会通过的。