有什么坏处

1. 增加体重：高热量、高脂肪的食物，如快餐，容易导致摄入过多的热量，从而导致体重增加。

2. 营养不均衡：快餐中的营养成分往往不均衡，缺乏足够的蛋白质、纤维和维生素，长期食用可能导致营养不良。

3. 影响消化系统：高脂、高糖的快餐容易刺激胃酸分泌过多，引起胃部不适；同时，快餐中的添加剂和防腐剂可能对肝脏造成负担。

4. 引发心血管疾病：快餐中的高脂肪、高盐分、高糖分可能增加患高血压、糖尿病、心脏病等慢性病的风险。

5. 影响智力发展：研究表明，长期食用快餐的儿童在智力发育和认知能力方面可能较差。

6. 成瘾性：快餐中大量的添加剂和香料可能使人产生上瘾感，导致对快餐的依赖。

7. 环境污染：快餐生产过程中产生的废弃物和包装物会对环境造成污染。