高速跑长途犯困咋应对？老司机：这招亲测有效，还涂啥风油精？

高速跑长途犯困咋应对？老司机：这招亲测有效，还涂啥风油精？

对于一些经常跑长途的司机朋友来说，开车犯困是一个让人比较讨厌的事情。一方面，自己想要睡觉但是理智告诉自己不能睡，这种挣扎在理性与感性之间的问题让人难以找到解决的办法。二来开车要是真睡着了就很有可能睡一辈子了，所以这样的风险不能冒。所以很多车主为了防止自己困，就随车带着红牛这样的能量饮料或者是风油精，但很多朋友表示喝饮料治标不治本，涂风油精作用也没那么大。那么高速跑长途犯困该咋应对呢？老司机告诉你，这招亲测有效，还涂啥风油精？

第一个是开车尽量不要开暖气。相信很多朋友在家里开暖气时很快就会睡着，如果旁边还有张床的话那就更方便不过了。其实在开车的时候也是一样，如果车内温度比较高的话，司机很快就会有困意。所以如果冬天开车的话就算身上冷一点，也不要将暖气开得太足。

第二个是开车前不要吃得太饱或者服用药物。人吧，一吃饱就想睡会，特别是夏天中午的时候。而开车本来就是一个需要注意力高度集中的事情，人眼一直盯着前方很容易犯困。还有服用药物也是特别容易犯困的，有的药物医生在开药的时候就会说明这种药容易犯困，但有的药医生虽然没有说，但是也会在一定程度让人犯困。

第三个是开车尽量不要选择中午或下午。当然了，很多朋友看到小编这样说表示很无语，毕竟江湖中人，很多事情都是身不由己的。不过如果非要在这个时间点出行的话，建议朋友们在走之前睡上半个小时，这样下来精神就会变得很好，毕竟古话说得好：中午不睡，下午受罪！而网上很多例子都是因为疲劳驾驶而发生了交通事故。

最后一个就是中午吃饭时要以清淡为主，一些油腻的和高热量的食物就不要吃了。家人可能觉得下午得开车出去工作，中午的时候就把饭菜做得好一点，来一个肉菜吃了干活有劲，但是要知道开车是一个在车上坐着一动不动的工作，清淡的食物可以让大脑更加清醒，在开车的时候也更便于判断各种路况，不容易出现交通事故。

虽然说开车不像搬砖一样特别耗费体力，但是不一样的工作终究无法做对比，开车虽然坐那不动但也是十分耗费体力的，所以这样的朋友出行前需要特别注意，毕竟出行无小事。

文章由易车号作者提供